افهمي الخجل لتتغلبي عليه

ا
كثيرة الحركة ونشيطة في البيت تحب السيطرة داخل المنزل اما خارجه فتبدو خجولة ..................ما الحل يا ترى?
اان الخجل ليس مشكلة ولكنه يصبح كذلك اذا زاد عن حدم فهناك من يخجل من تناول الطعام امام الناس وهناك من يصاب
بالتوتر عند الجلوس في غرفة مليءة بالغرباء او التحدث امام حشد من الناس وقد يعرف الاجابة عن سؤال المعلم ولكنه لا يجرؤ
عن الاجابة عليه
ومن ملامح الخجل احمرار الوجه وهروب الكلام منه ارتعاش اليدين زيادة سرعة نبضات القلب وقد يكون تدني المستوى و المحصول الدراسي
سببافي ذلك وفقدان الثقة بالنفس و الخوف من الاخرين وسخريتهم منك
عليك ان تفهم من اين جاء هذا الخجل ثم ان تكون لديك رغبة حقيقية تنبع من داخلك لرفضك اياه ويجب ان تركز على نقاط قوتك وليس نقاط
ضعفك و التغلب على الخوف فهو اساس الخجل و الابتعاد عن الهروب عند مواجهة اي موقف محرج
كما ان ممارسة الرياضة تبدد القلق وتساعد على الاسترخاء


وتذكر دوما ان الله عزوجل خلق فينا صفة الحياء ولكن لا تدعه يسيطر عليك ويتحكم في كل تصرفاتك ويؤثر عليك سلبا



مع خالص تحياتي