أحمد بوبيدي
طاقم المشرفين
- رقم العضوية :
- 38633
- البلد/ المدينة :
- اولاد حملة
- المُسَــاهَمَـاتْ :
- 7513
- نقاط التميز :
- 9326
- التَـــسْجِيلْ :
- 18/03/2012
أثآر تناول الفاكهة بعد الوجبة
تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عمليةهضم النشويات
تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عمليةهضم النشويات
قال تعالى: {وَفَاكِهَةٍ مِّمَّايَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ}
سورة الواقعة(20-21)
بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!
من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهةبعد الوجبات الغذائية
سورة الواقعة(20-21)
بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!
من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهةبعد الوجبات الغذائية
لذلك
يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ,كما يقول أحد مستشاري التغذية
والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول
جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم
النشويات كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ
إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ,ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمرفي
المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم, وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة
كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين,
بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة.وينصح
أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث
ساعات منتناول وجبةالغذاء أوساعة قبل تناول العشاء, أو تناول وجبة كاملة من
الفاكهة.
مع خالص الأمنيات لكم وأنتم في تمام الصحة والعافية .
