منتدى وادي العرب الجزائري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أماني الخير

أماني الخير

عضو مساهم
البلد/ المدينة :
Biskra/Algerie
المُسَــاهَمَـاتْ :
292
نقاط التميز :
382
التَـــسْجِيلْ :
12/06/2014
بذور دوار الشمس..التسلية والتغذية معا 575885
في البداية اشير الى الخطأ الشائع في تسمية هذه البذور بعباد الشمس، فالصحيح دوار الشمس، هاته البذور التي نتناولها للتسلية و لكن هل فكرتم يوماً ما هي فوائد هذه البذور؟ إليكم بعض أهم فوائد هذه البذور الصحية:
بذور دوار الشمس..التسلية والتغذية معا Sunflower-seeds1
- تعمل بذور دوار الشمس على السيطرة على تلف الخلايا لذلك فإنها تلعب دوراً مهماً في الوقاية من السرطان. وذلك لأنها تعد مصدر غنياً للسيلينيوم و الذي أُثبتت فاعليته في الوقاية من السرطان.
- تحتوي بذور دوار الشمس على المعادن المهمة لصحة العظام، مثل المغنيسيوم و النحاس التي تلعب دوراً مهماً إلى جانب الكالسيوم لتقوية العظام. كما تحتوي على فيتامين هـ (vitamin E) الذي يساعد في تخفيف آلام المفاصل.
- ولاحتواء البذور على المغنيسيوم فإن تناول دوار الشمس يعمل على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر وآلام الصداع النصفي، كما يساعد على الإسترخاء.
- إذا أردتم الحصول على بشرة نضرة فعليكم بتناول بذور دوار الشمس التي تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية وذلك لتوفر فيتامين هـ (vitamin E ).
- أما مضادات الأكسدة الموجودة في بذور دوار الشمس فتعمل على تخفيف آلام المفاصل وقرحة المعدة والربو وتحسين الصحة والوقاية من الأمراض بما فيها السرطان
- تناول ربع كوب من بذور دوار الشمس يومياً تجنبكم أمراض القلب، إذ تعمل هذه البذور على منع الكوليسترول الضار من التراكم في الشرايين بفضل محتواها من الألياف الذائبة والدهون أحادية الإشباع وبالتالي الوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية.
نفعني الله وإياكم بما علمنا
 
avatar

saboor

عضو نشيط
البلد/ المدينة :
ain-arnat
المُسَــاهَمَـاتْ :
446
نقاط التميز :
394
التَـــسْجِيلْ :
03/08/2014
...وهي تسمية كذلك فاسدة ، لقول الله جلّ وعلا /ألم ترى أنّ الله يسجد له من في السموات ومن في الأرض والشمس والقمر والنجوم والجبال والشجر والدّواب وكثير من النّاس/
 وهو ما ورد عن الشيخين بكر أبو زيد رحمه الله ، ومحمد بن صالح العثيمين، وغيرهم ممّن لم يجيزوا تسميتها بما ورد آنفا،
 فكلّ مسخر لعبادة الواحد الأحد، الفرد الصمد ، وبالتالي يجب تجنّب مثل هذه التسمية ...الخ،
...بطبيعة الحال فلهذه الزهرة عدّة أسماء منها /تبّاع الشمس/ زهرة الشمس/ ميّال الشمس/ وكما ذكرت أتنا الفاضلة /دوار الشمس،
كما هو منقول عند كثير منالعلماء الأفاضل /منهم من قضى نحبه ومنهم من ينتظر وما بدّلوا تبديلا/
جزى الله أختنا الخير ، الخير الكثير، وهي اشارة لطيفة منها ، تبدي كثيرا من الذكاء ، تحسب لها عند الله باذنه تعالى،
وعلى رسولنا أفضل الصلاة وأزكى التسليم.
 
أماني الخير

أماني الخير

عضو مساهم
البلد/ المدينة :
Biskra/Algerie
المُسَــاهَمَـاتْ :
292
نقاط التميز :
382
التَـــسْجِيلْ :
12/06/2014
بذور دوار الشمس..التسلية والتغذية معا 575885
وجزاك الله كل الخير اخي عبد الصبور على استفاضتك في الشرح
دام منتدانا منبرا نستقي منه جميعا الخير الوفير لنا ولبلادنا
بارك الله فيك
 
ملكة الخيال

ملكة الخيال

طاقم المتميزين
البلد/ المدينة :
غليزان
العَمَــــــــــلْ :
طالبة سنة ثانية ثانوي شعبة علوم تجريبية
المُسَــاهَمَـاتْ :
2110
نقاط التميز :
1092
التَـــسْجِيلْ :
11/02/2013
شكرا جزيلا لك على الطرح
بوركت
 
أماني الخير

أماني الخير

عضو مساهم
البلد/ المدينة :
Biskra/Algerie
المُسَــاهَمَـاتْ :
292
نقاط التميز :
382
التَـــسْجِيلْ :
12/06/2014
بذور دوار الشمس..التسلية والتغذية معا 575885 
مرور طيب أشكرك عليه يا ملكة المنتدى
دمت حبيبتي
 
LOTFI

LOTFI

طاقم المتميزين
رقم العضوية :
2
البلد/ المدينة :
الوطن العربي الجريح
المُسَــاهَمَـاتْ :
7902
نقاط التميز :
11950
التَـــسْجِيلْ :
09/06/2008
شكرا على المعلومات التي كنت اجهلها رغم انني كنت اتناولها في الكثير من الاحيان 
و شكرا اخي saboor على الاضافة المهمة
 
أماني الخير

أماني الخير

عضو مساهم
البلد/ المدينة :
Biskra/Algerie
المُسَــاهَمَـاتْ :
292
نقاط التميز :
382
التَـــسْجِيلْ :
12/06/2014
العفو، والشكر الجزيل لك اخي على مرورك الطيب
 
avatar

saboor

عضو نشيط
البلد/ المدينة :
ain-arnat
المُسَــاهَمَـاتْ :
446
نقاط التميز :
394
التَـــسْجِيلْ :
03/08/2014
بوركت أخي لطفي.
 

privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى