hamide
طاقم مستشاري المنتدى
- رقم العضوية :
- 53663
- البلد/ المدينة :
- Algérie mostaganem
- العَمَــــــــــلْ :
- ممرض للصحه العموميه
- المُسَــاهَمَـاتْ :
- 1515
- نقاط التميز :
- 1890
- التَـــسْجِيلْ :
- 06/07/2012
فوائد الخس
ـ يقي الخس من الإمساك لاحتوائه على الماء والألياف .
ـ يعتبر الخس من المرطبات المهمة للجسم ويقي من تكون الحصى.
ـ يعمل الخس على تهدئة الأعصاب ويساعد على النوم.
ـ يعمل الخس على تنقية البشرة.
- الخس مفيد للحوامل لاحتوائه على حمض الفوليك.
- يقي الخس مرض الزهايمر.
_ المداومة على تناول الخس للزوج والزوجة يعمل على تحسين كفاءة الحيوانت المنوية لدى اللرجل والبويضات لدى المرأة .
- الخس مفيد لمرضى الكلى. إذ يساعد فيتامين ك على تقوية عناصر التجلط ويقلل من النزيف
- سلطة تفيد في عملية التنحيف.
- الخس يعالج السعال الديكي عند الأطفال.
-
دوره في تخفيض ضغط الدم يعتبر الخس مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذي يساعد على
احداث التوازن في معدلات الماء داخل الجسم ومن ثم فهو مفيد بالنسبة لضغط
الدم.
- علاقته بالسرطان والقلب والعينين أوراق الخس الخارجيه
الخضراء غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين سي - ج ، ومادة البيتا
كاروتين المعروفة بدورها في تقليل نسبة التعرض للسرطان وأمراض القلب ومرض
الساد بالعينين.
- دوره في تقوية العظام يحتوي الخس أيضا على
الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام. هذا
بالاضافه الى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز
المناعة.
ـ يقي الخس من الإمساك لاحتوائه على الماء والألياف .
ـ يعتبر الخس من المرطبات المهمة للجسم ويقي من تكون الحصى.
ـ يعمل الخس على تهدئة الأعصاب ويساعد على النوم.
ـ يعمل الخس على تنقية البشرة.
- الخس مفيد للحوامل لاحتوائه على حمض الفوليك.
- يقي الخس مرض الزهايمر.
_ المداومة على تناول الخس للزوج والزوجة يعمل على تحسين كفاءة الحيوانت المنوية لدى اللرجل والبويضات لدى المرأة .
- الخس مفيد لمرضى الكلى. إذ يساعد فيتامين ك على تقوية عناصر التجلط ويقلل من النزيف
- سلطة تفيد في عملية التنحيف.
- الخس يعالج السعال الديكي عند الأطفال.
-
دوره في تخفيض ضغط الدم يعتبر الخس مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذي يساعد على
احداث التوازن في معدلات الماء داخل الجسم ومن ثم فهو مفيد بالنسبة لضغط
الدم.
- علاقته بالسرطان والقلب والعينين أوراق الخس الخارجيه
الخضراء غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين سي - ج ، ومادة البيتا
كاروتين المعروفة بدورها في تقليل نسبة التعرض للسرطان وأمراض القلب ومرض
الساد بالعينين.
- دوره في تقوية العظام يحتوي الخس أيضا على
الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام. هذا
بالاضافه الى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز
المناعة.
