HaNeN
عضو نشيط
- رقم العضوية :
- 14
- البلد/ المدينة :
- حيث أرتاح
- العَمَــــــــــلْ :
- طآلبـــــــــــــــــــــة ,,,
- المُسَــاهَمَـاتْ :
- 1202
- نقاط التميز :
- 577
- التَـــسْجِيلْ :
- 18/07/2008
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
بسم الله الرحمن الرحيم
......................................ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ..........................................
بقلم الدكتور محمد منير أبو شعر............................................................
.
الآن في كل البيوت مرض اسمه الامتحانات, يصيب كل أفراد الأسرة.. الأب قبل الابن والأم قبل الابنة, وهو مرض عجيب يشيع جواً من القلق والترقب والتوتر.. كما ينشر مظاهر فرض الأوامر والمراقبة الصارمة وقوائم الممنوعات كل ذلك للوصول بالأبناء الطلبة إلى مراتب التفوق والنجاح
ولكن مع الأسف فإن هذه المظاهر السلبية تعوق عملية النجاح حيث إن الحياة الأسرية التي تسير بشكل عادي ويسود فيها الهدوء والثقة المتبادلة هي التي تحقق الاتزان النفسي, وتزيد من قوة تركيز الطلبة وقدرتهم على تحصيل أكبر قدر من المعلومات في أقل وقت وجهد ممكن.
إن أسلوب تعامل الوالدين مع أبنائهم خلال فترة الامتحانات يلعب دوراً كبيراً في تحقيق النجاح والتفوق.. حيث يجب أن يتركز دورهم على بث الثقة والتفاؤل والابتعاد عن إشاعة مظاهر الخوف والقلق واستخدام ألفاظ الفشل والرسوب التي تزعزع الثقة بالنفس.
وبجانب الدعم النفسي يجب على الأهل أن يوفروا للأبناءالمكان الهادئ بعيداً عن مصادر الضوضاء والصخب.. مع تقديم الغذاء الصحي المتوازن والإكثار من العصائر الطازجة بدلاً من المشروبات المنبهة مع التذكير بعدم تناول العقاقير المنشطة لأنها شديدة الخطر على الطلبة.
ومن الضروري ممارسة الرياضة الخفيفة لأنها تجدد النشاط والحيوية وتحسن الدورة الدموية.
كما أنه من المفيد تشجيع الأبناء على الاهتمام بمظهرهم أثناء الامتحانات فهذا يؤدي إلى الراحة النفسية والتحصيل الجيد, وإهمال المظهر قد يؤدي للإحساس بالاكتئاب.
وختاماً.. إن ثقة الطالب بنفسه واستعداده الجيد للامتحان يبعد عنه الضغوط النفسية, وكم هو صحيح قول ستيفن ليكول الذي سئل عن الحظ فأجاب:
(أنا من أشد المؤمنين بالحظ, ولكني وجدت أنني كلما ازددت اجتهاداً ازداد نصيبي من الحظ).
ــــــــــــــــــــــــــــــــ سلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
إن أسلوب تعامل الوالدين مع أبنائهم خلال فترة الامتحانات يلعب دوراً كبيراً في تحقيق النجاح والتفوق.. حيث يجب أن يتركز دورهم على بث الثقة والتفاؤل والابتعاد عن إشاعة مظاهر الخوف والقلق واستخدام ألفاظ الفشل والرسوب التي تزعزع الثقة بالنفس.
وبجانب الدعم النفسي يجب على الأهل أن يوفروا للأبناءالمكان الهادئ بعيداً عن مصادر الضوضاء والصخب.. مع تقديم الغذاء الصحي المتوازن والإكثار من العصائر الطازجة بدلاً من المشروبات المنبهة مع التذكير بعدم تناول العقاقير المنشطة لأنها شديدة الخطر على الطلبة.
ومن الضروري ممارسة الرياضة الخفيفة لأنها تجدد النشاط والحيوية وتحسن الدورة الدموية.
كما أنه من المفيد تشجيع الأبناء على الاهتمام بمظهرهم أثناء الامتحانات فهذا يؤدي إلى الراحة النفسية والتحصيل الجيد, وإهمال المظهر قد يؤدي للإحساس بالاكتئاب.
وختاماً.. إن ثقة الطالب بنفسه واستعداده الجيد للامتحان يبعد عنه الضغوط النفسية, وكم هو صحيح قول ستيفن ليكول الذي سئل عن الحظ فأجاب:
(أنا من أشد المؤمنين بالحظ, ولكني وجدت أنني كلما ازددت اجتهاداً ازداد نصيبي من الحظ).
ــــــــــــــــــــــــــــــــ سلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
