فرحة
طاقم مستشاري المنتدى
- رقم العضوية :
- 5
- البلد/ المدينة :
- ارض الله الواسعة
- العَمَــــــــــلْ :
- طبيبة عامة
- المُسَــاهَمَـاتْ :
- 4207
- نقاط التميز :
- 5075
- التَـــسْجِيلْ :
- 11/06/2008
الفستق يقوي الاوعية الدموية
أظهرت نتائج دراسة حديثة أجراها علماء أميركيون أن تناول الفستق يسهم في
تقوية الاوعية الدموية، كما أن له تأثيراً في تخفيض مخاطر الاصابة بأمراض القلب.
واستنتج العلماء أن التأثير الايجابي للفستق يعود الى ما يحتويه من ألياف غذائية ومادة "الفيتوستيرول".
وأشار الباحثون الى أن نحو 90 في المئة من الدهون التي يحتوي عليها الفستق دهون مفيدة من شأنها تخفيض مستوى الكولسترول بشكل ملحوظ.
كما يحتوي الفستق على مواد مغذية وفيتامينات كفيتامين "ب1" والنحاس والمنغنيز والبوتاسيوم وفيتامين "ب6" والمغنيسيوم والفسفور.
وينصح الاطباء الجميع بمن فيهم من يسعى إلى التخلص من الوزن الزائد بإدخال الفستق في نظامهم الغذائي.
