fati.zoola
عضو نشيط
- رقم العضوية :
- 18670
- البلد/ المدينة :
- _10 _algeria .
- العَمَــــــــــلْ :
- طالبة جامعية
- المُسَــاهَمَـاتْ :
- 1102
- نقاط التميز :
- 1841
- التَـــسْجِيلْ :
- 17/06/2011
استعداد للنجاح في امتحان شهادة البكالوريا
ان وصولك الي السنة الثالنية ثانوي لدليل قاطع علي ان لديك من القدرات ما يؤهل لنيل شهادة البكالوريا فاجتهد اكثر لتنجح.
يرتبط نجاحك بحرصك علي القيام ب :
1 الايمان و اليقين في الله بنجاحك .
2 تنضيم توقيت ساعات المراجعة.
3 الوضع النفسي المساعد للدراسة .
4 توفير الضروف الملائمة للمراجعة حجرة المداكرة.
5 الدراسة الفردية و الجماعية.
6 مقاومة الشرود الدهني.
اولا : تنضيم جدول المراجعة:
و هناك تبرز ضرورة توزيع الجدول الزمني لمراجعة دروس كافة المواد وفقا للمواضيع المدروسة وهدا ما يجعلك في ارتباط دائم و مستمر بحلقات الدرس المتناولة و يجعلك في اطمئنان نفسي يبعدك عن الارتباك و الخوف في الامتحان .
يجمع هدا الجدول الدي يفعك للعمل بجد و مثابرة , بين اوقات الراحة , و النوم , و تناول الوجبات و ساعات المداكرة و الاطلاع.
1 بعد نومك الهادئ و العميق استيقض باكرا.
2 قم ببعض الحركات الهادئة و المنشطة للجسم .
3 ابتعد عن المنبهات .
4 لا تراجع مباشرة بعد الامتحان.
5 حاول ان تراجع مواد متوالية من طبيعة مختلفة ..مادة علمية و مادة ادبية .
6 ان لا تزيد المراجعة المتواصلة علي ساعتين.
7 يجب ان تتخلل ساعات المراجعة المتواصلة علي ساعتين.
8 يجب ان تتخلل ساعات المراجعة اوقات راحة مستقطعة .
ثانيا : الوضع النفسي المساعد للدراسة :
عليك ان تخلق الجو المريح لتراجع دون ملل و دلك باستغلال الوقت و ادراك اهميته و ان تعي جيدا ان النتائج السنوية ماهي الا تقييم المستوى و مقدار الجهد المبدول لمعرفة النقائص و الاخطاء لتصحيحها , فلا تكن النتائج السيئة مثبطة لعملك , حيث انك تستطيع النجاح بمضاعفة عملك.
حاول تناسي و تهميش المشاكل المحيطة بك لتستطيع التركيز و احراز النجاح.
رابعا : توفير الضروف الملائمة للمراجعة:
خصص مكان معين للمراجعة اليومية لان المكان المحدد يعطي انطباعا نفسيا للتلميد يجعله يشعر بالتحضير النفسي للدراسة كلما دخل, فكل المؤشرات الدهنية الموجودة في الحجرة مرتبطة في دهنه بعملية الدراسة .
و تعد دراستك علي كرسي قائم و الكتاب امامك هي افضل وضعية للمداكرة , حيث يوزع ضغط الدم علي جميع انحاء الجسم و تكون كل الاعضاء في حالة راحة ليبعدك عن النعاس , و تستطيع القيام بتلخيصاتك علي نحو سهل.
ابتعد عن المراجعة في ضروف تساعد على الشرود الدهني و تشتت التركيز..الموسيقى , ضمان التهوية , التلفاز , الجلوس مع العائلة اثناء المداكرة.
ضمان التهوية و الاضاء.
خامسا : المراجعة الفردية و الجماعية :
1 تفضل الدراسة الدراسة الفردية للمواد الادبية محافضة علي تبديد الوقت بسبب اطالة المحاورات.
2 تفضل الدراسة الجماعية للمواد العلمية مع ضبط الزمن المحدد للمواضيع المسطرة للمراجعة.
شروط الدراسة الجماعية :
1 عدد الافراد لا يزيد على الاربعة .
2 شعار الجميع الجدية في العمل و الحرص على الوقت .
3 العمل ببرنامج محدد.
4 الالتزام بحدود برنامج المراجعة ..التوقيت , الموضوع, ...........
5 تحيد مكان الدراسة.
6 ان لا يكون في المجموعة تلميد مدخن.
سادسا: مقاومة الشرود الدهني:
في حالة عدم تركيزك في موضوع الدراسة قم ببعض الحركات الرياضية مع غسل و جهك و شرب القليل من الماء لاعادة تنشيط الدورة الدموية و اعادة التوازن العصبي
.
ان وصولك الي السنة الثالنية ثانوي لدليل قاطع علي ان لديك من القدرات ما يؤهل لنيل شهادة البكالوريا فاجتهد اكثر لتنجح.
يرتبط نجاحك بحرصك علي القيام ب :
1 الايمان و اليقين في الله بنجاحك .
2 تنضيم توقيت ساعات المراجعة.
3 الوضع النفسي المساعد للدراسة .
4 توفير الضروف الملائمة للمراجعة حجرة المداكرة.
5 الدراسة الفردية و الجماعية.
6 مقاومة الشرود الدهني.
اولا : تنضيم جدول المراجعة:
و هناك تبرز ضرورة توزيع الجدول الزمني لمراجعة دروس كافة المواد وفقا للمواضيع المدروسة وهدا ما يجعلك في ارتباط دائم و مستمر بحلقات الدرس المتناولة و يجعلك في اطمئنان نفسي يبعدك عن الارتباك و الخوف في الامتحان .
يجمع هدا الجدول الدي يفعك للعمل بجد و مثابرة , بين اوقات الراحة , و النوم , و تناول الوجبات و ساعات المداكرة و الاطلاع.
1 بعد نومك الهادئ و العميق استيقض باكرا.
2 قم ببعض الحركات الهادئة و المنشطة للجسم .
3 ابتعد عن المنبهات .
4 لا تراجع مباشرة بعد الامتحان.
5 حاول ان تراجع مواد متوالية من طبيعة مختلفة ..مادة علمية و مادة ادبية .
6 ان لا تزيد المراجعة المتواصلة علي ساعتين.
7 يجب ان تتخلل ساعات المراجعة المتواصلة علي ساعتين.
8 يجب ان تتخلل ساعات المراجعة اوقات راحة مستقطعة .
ثانيا : الوضع النفسي المساعد للدراسة :
عليك ان تخلق الجو المريح لتراجع دون ملل و دلك باستغلال الوقت و ادراك اهميته و ان تعي جيدا ان النتائج السنوية ماهي الا تقييم المستوى و مقدار الجهد المبدول لمعرفة النقائص و الاخطاء لتصحيحها , فلا تكن النتائج السيئة مثبطة لعملك , حيث انك تستطيع النجاح بمضاعفة عملك.
حاول تناسي و تهميش المشاكل المحيطة بك لتستطيع التركيز و احراز النجاح.
رابعا : توفير الضروف الملائمة للمراجعة:
خصص مكان معين للمراجعة اليومية لان المكان المحدد يعطي انطباعا نفسيا للتلميد يجعله يشعر بالتحضير النفسي للدراسة كلما دخل, فكل المؤشرات الدهنية الموجودة في الحجرة مرتبطة في دهنه بعملية الدراسة .
و تعد دراستك علي كرسي قائم و الكتاب امامك هي افضل وضعية للمداكرة , حيث يوزع ضغط الدم علي جميع انحاء الجسم و تكون كل الاعضاء في حالة راحة ليبعدك عن النعاس , و تستطيع القيام بتلخيصاتك علي نحو سهل.
ابتعد عن المراجعة في ضروف تساعد على الشرود الدهني و تشتت التركيز..الموسيقى , ضمان التهوية , التلفاز , الجلوس مع العائلة اثناء المداكرة.
ضمان التهوية و الاضاء.
خامسا : المراجعة الفردية و الجماعية :
1 تفضل الدراسة الدراسة الفردية للمواد الادبية محافضة علي تبديد الوقت بسبب اطالة المحاورات.
2 تفضل الدراسة الجماعية للمواد العلمية مع ضبط الزمن المحدد للمواضيع المسطرة للمراجعة.
شروط الدراسة الجماعية :
1 عدد الافراد لا يزيد على الاربعة .
2 شعار الجميع الجدية في العمل و الحرص على الوقت .
3 العمل ببرنامج محدد.
4 الالتزام بحدود برنامج المراجعة ..التوقيت , الموضوع, ...........
5 تحيد مكان الدراسة.
6 ان لا يكون في المجموعة تلميد مدخن.
سادسا: مقاومة الشرود الدهني:
في حالة عدم تركيزك في موضوع الدراسة قم ببعض الحركات الرياضية مع غسل و جهك و شرب القليل من الماء لاعادة تنشيط الدورة الدموية و اعادة التوازن العصبي
.
