محبةالله والرسول
عضو متميز
- رقم العضوية :
- 52191
- البلد/ المدينة :
- الجزائر
- العَمَــــــــــلْ :
- طالبة
- المُسَــاهَمَـاتْ :
- 1544
- نقاط التميز :
- 1500
- التَـــسْجِيلْ :
- 25/06/2012
سن عنه صلى الله عليه وسلم الإفطار على التمر لقوله:
“إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة، فإن لم يجد تمرًا فالماء فإنه طهور” رواه أبو داود والترمذي.
وعن أنس رضي الله عنه قال:
“كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات،
فإن لم تكن رطبات فتمرات، فإن لم تكن، حسا حسوات من ماء” رواه أبو داود والترمذي.
ووراء ذلك فوائد طبية وآثار صحية ونفسية مهمة للصائمين.
التمر له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ،
كما أنه يساعد علي التركيز ويزيد من النشاط العضلي والحركة ،
ويتميز بأنه سريع الهضم حتي لايرهق المعدة الخاملة وسريع الامتصاص لازالة الخمول الذهني والعضلي .
وذكر أن هناك40 سبباً ترجح التمر كالغذاء الأمثل للصائمين منها أنه يحتوي علي الآتي:
الحديد : لتكوين الهيموجلوبين اللازم لحمل الأوكسجين بواسطة خلايا الدم الحمراء من الرنة الي الأنسجة.
الزنك: يسبب نقصه وفاة800 ألف سنوياً عالمياً وانخفاض مناعة الأطفال والاصابة بحساسية
جلدية حول الفم والشرج ومنطقة الحفاضه وتشقق راحة اليد والتهابات الأظاف
ر وفقدان الشهية نقص وزن الجنين والطفل وقصر القامة, وتفاقم حالات الاسهال
والتهابات الجهاز التنفسي وتأخر البلوغ والعقم.
الكالسيوم: مهم لتكوين العظـام والأسنان وكفاءة الاعصاب والعضلات.
النحاس: اساسي لتكوين الكولاجين الذي يحافظ علي تماسك الأنسجة وحيويتها ومسئول
عن لون الشعر والجلد ويدخل في تكوين مضادات الأكسدة والهرمونات وانتاج الطاقة.
الماغنسيوم: مهدئ مانع للسرطان ويدخل في تكوين العظام وتصنيع الخلايا الجديدة
وتنشيط فيتامين ب مما يساهم في انتاج الطاقة والقيام بعمليات التمثيل الغذائي
ويساهم في ارتخاء العضلات بعد المجهود فيختفي التعب.
المنجنيز: يدخل في تكوين الأنزيمات ومضادات الأكسدة ويحافظ
علي وظائف الكبد وعلي صحة العظام والغضاريف ويساعد في شفاء الجروح وللنمو.
الصوديوم: مهم لتنظيم ضغط الدم واتزان سوائل الجسم والأعصاب والعضلات.
البوتاسيوم: مهدئ للأعصاب ولوظائف العقل والعضلات والقلب وينظم اتزان
التفاعلات الحمضية والقلوية داخل الدم واستقرار الماء داخل الدم والأنسجة.
الفسفور: منشط للقوي الفكرية والجسمية وهو هام لتكوين العظام والأسنان.
الكبريت: مخفف للآلام ويحافظ علي نضارة الجلد وتكوين هرمون الأنسولين
والهيبارين المانع للتجلط ويساهم في تنفس الخلايا ويساعد في كفاءة وظائف المخ.
كما يوجد في التمر18 حمضاً أمينيا لبناء وتكوين خمسين ألف نوع من البروتينات
اللازمة لحياة صحية مثالية ولكفاءة الجهاز المناعي والتكاثر.
“إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة، فإن لم يجد تمرًا فالماء فإنه طهور” رواه أبو داود والترمذي.
وعن أنس رضي الله عنه قال:
“كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات،
فإن لم تكن رطبات فتمرات، فإن لم تكن، حسا حسوات من ماء” رواه أبو داود والترمذي.
ووراء ذلك فوائد طبية وآثار صحية ونفسية مهمة للصائمين.
التمر له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ،
كما أنه يساعد علي التركيز ويزيد من النشاط العضلي والحركة ،
ويتميز بأنه سريع الهضم حتي لايرهق المعدة الخاملة وسريع الامتصاص لازالة الخمول الذهني والعضلي .
وذكر أن هناك40 سبباً ترجح التمر كالغذاء الأمثل للصائمين منها أنه يحتوي علي الآتي:
الحديد : لتكوين الهيموجلوبين اللازم لحمل الأوكسجين بواسطة خلايا الدم الحمراء من الرنة الي الأنسجة.
الزنك: يسبب نقصه وفاة800 ألف سنوياً عالمياً وانخفاض مناعة الأطفال والاصابة بحساسية
جلدية حول الفم والشرج ومنطقة الحفاضه وتشقق راحة اليد والتهابات الأظاف
ر وفقدان الشهية نقص وزن الجنين والطفل وقصر القامة, وتفاقم حالات الاسهال
والتهابات الجهاز التنفسي وتأخر البلوغ والعقم.
الكالسيوم: مهم لتكوين العظـام والأسنان وكفاءة الاعصاب والعضلات.
النحاس: اساسي لتكوين الكولاجين الذي يحافظ علي تماسك الأنسجة وحيويتها ومسئول
عن لون الشعر والجلد ويدخل في تكوين مضادات الأكسدة والهرمونات وانتاج الطاقة.
الماغنسيوم: مهدئ مانع للسرطان ويدخل في تكوين العظام وتصنيع الخلايا الجديدة
وتنشيط فيتامين ب مما يساهم في انتاج الطاقة والقيام بعمليات التمثيل الغذائي
ويساهم في ارتخاء العضلات بعد المجهود فيختفي التعب.
المنجنيز: يدخل في تكوين الأنزيمات ومضادات الأكسدة ويحافظ
علي وظائف الكبد وعلي صحة العظام والغضاريف ويساعد في شفاء الجروح وللنمو.
الصوديوم: مهم لتنظيم ضغط الدم واتزان سوائل الجسم والأعصاب والعضلات.
البوتاسيوم: مهدئ للأعصاب ولوظائف العقل والعضلات والقلب وينظم اتزان
التفاعلات الحمضية والقلوية داخل الدم واستقرار الماء داخل الدم والأنسجة.
الفسفور: منشط للقوي الفكرية والجسمية وهو هام لتكوين العظام والأسنان.
الكبريت: مخفف للآلام ويحافظ علي نضارة الجلد وتكوين هرمون الأنسولين
والهيبارين المانع للتجلط ويساهم في تنفس الخلايا ويساعد في كفاءة وظائف المخ.
كما يوجد في التمر18 حمضاً أمينيا لبناء وتكوين خمسين ألف نوع من البروتينات
اللازمة لحياة صحية مثالية ولكفاءة الجهاز المناعي والتكاثر.
