spika
عضو جديد
- البلد/ المدينة :
- setif
- المُسَــاهَمَـاتْ :
- 31
- نقاط التميز :
- 75
- التَـــسْجِيلْ :
- 17/05/2011
سؤال : هل تتناول الطعام بسرعة ام ببطئ؟
شاركنا رايك بتعليق اسفل الصورة
هل تعلم ان المعدة تحتاج 20 دقيقة حتى تخبر الدماغ بانها امتلئت , لذلك ننصحك بالتالي
1 لا تسرع في تناول الطعام بل كل ببطئ
2 تناول قضمات ولقمات صغيرة وامضغ جيدا قبل البلع
3 عند شعورك بالارتياح توقف عن تناول الطعام وليس عند الشعور بالتخمة
اعرف اكثر عن الاخطاء التي قد يرتكبها البعض عند فقدان الوزن بالضغط على الرابط التالي:
http://adf.ly/iPG2l
شاركنا رايك بتعليق اسفل الصورة
هل تعلم ان المعدة تحتاج 20 دقيقة حتى تخبر الدماغ بانها امتلئت , لذلك ننصحك بالتالي
1 لا تسرع في تناول الطعام بل كل ببطئ
2 تناول قضمات ولقمات صغيرة وامضغ جيدا قبل البلع
3 عند شعورك بالارتياح توقف عن تناول الطعام وليس عند الشعور بالتخمة
اعرف اكثر عن الاخطاء التي قد يرتكبها البعض عند فقدان الوزن بالضغط على الرابط التالي:
http://adf.ly/iPG2l
