منتدى وادي العرب الجزائري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ياسمين ياسمين ياسمين

ياسمين ياسمين ياسمين

عضو مساهم
البلد/ المدينة :
...
المُسَــاهَمَـاتْ :
206
نقاط التميز :
307
التَـــسْجِيلْ :
21/01/2011
هل تعاني من التوتر اثناء الامتحانات.....هاهو الحل 125g6iv
معظم.......بل كلنا نعاني من التوتر الزائد وقت الاختبارات مما يتعاقب عنه نسيان المعلومات التي قد تكون مهمة وربما قد تهملنا نقاط كثيرة والاسوأ هو اننا راجعناها مرارا وتكرارا..ولهذا فقد اقترحت بعض النصائح لتفادي كل هذه المعانات:هل تعاني من التوتر اثناء الامتحانات.....هاهو الحل 15ckq5y
1.ابدا دائما بالتمارين السهلة
2.اذا بدات بالتوتر خذ نفسا عميقا وكن ايجابيا قدر المستطاع لان هذا يساعد كثيرا فقد لاتترك السلبيات تتسلل الى عقلك
3.حاول التخلص من الاسئلة قدر المستطاع ثم اغلق عينيك واستلقي على الطاولة لحوالي 5 دقائق ليرتاح العقل وبأعجوبة سوف تجد نفسك قد وجدت معظم الاسئلة وتذكرت الاجابة لكن تاكد ان الوقت ليس ضيقا لكي لا تخسر الاجوبة
4.قل هذه الكلمات مرارا وتكرارا ولكن بإيمان تام:سوف اتذكر لأنني درستها,سوف انجح,سوف احقق علامات باهرة ولن اخذل نفسي سوف انجح سوف انجح......وهكذا
انا اتبع هذه الخطوات في كل امتحان والحمدلله اخرج مطمئنة فاتمنا ان تشعروا كلكم هكذا...
والان هاقد عرفتم كيف تزيلون التوتر الان كل ماعليكم هو الحفظ والمذاكرة

هل تعاني من التوتر اثناء الامتحانات.....هاهو الحل 2wowtmr
 
avatar

الربيع27

عضو مساهم
البلد/ المدينة :
الجزائر
العَمَــــــــــلْ :
محاماة
المُسَــاهَمَـاتْ :
173
نقاط التميز :
243
التَـــسْجِيلْ :
19/03/2015

نصائح مفيدة

شكرا

 
ياسمين ياسمين ياسمين

ياسمين ياسمين ياسمين

عضو مساهم
البلد/ المدينة :
...
المُسَــاهَمَـاتْ :
206
نقاط التميز :
307
التَـــسْجِيلْ :
21/01/2011
شكرا على الرد وعفوا
 
avatar

ربيعة تلمسان

عضو مساهم
البلد/ المدينة :
تلمسان
العَمَــــــــــلْ :
طــالبة جامعية سنة ثانية ماستر اعلام الي
المُسَــاهَمَـاتْ :
213
نقاط التميز :
223
التَـــسْجِيلْ :
06/03/2015

عند دخولكم لقاعة الامتحان توكلوا على الله

و اقرؤوا هذا الدعاء

(اللهم اشرحلي صدري و يسرلي أمري و احلل عقدة من لساني يفقه قولي )

لا تتوتروا  و توكلوا على الله و سترون كيف يسهل الله لكم طريقة الاجابة

وفقكم الله يا ابناء الجزائر

fgh
 
avatar

safik30

عضو جديد
البلد/ المدينة :
الجزائر
المُسَــاهَمَـاتْ :
29
نقاط التميز :
25
التَـــسْجِيلْ :
18/10/2010
شكرااااااا جزيلا m44
 
ياسمين ياسمين ياسمين

ياسمين ياسمين ياسمين

عضو مساهم
البلد/ المدينة :
...
المُسَــاهَمَـاتْ :
206
نقاط التميز :
307
التَـــسْجِيلْ :
21/01/2011
عفوا
 

privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى