افضل الاوقات لشرب الماء

الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء

Valuable Information ..
معلومات ثمينة ..




Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.
الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .



وآتمنى لكم الصحه والعافيه

راااااااااااااااااااااااااااااااائعة ومشكورة على النصائح

لا شكر على واجب
هذا من واجبي

شكرا على المعلومات

العفو شكرا لكل من دخل الموضوع

شكرا اختي هيبة افدتينا بهذه المعلومات خاصة الماء بعد الاستيقاظ

شكرا على المعلومة الثمينة أختي
سأعمل على تطبيقها
سلمت يمناك

لا شكر على واجب :يعطيك العافية: